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伸縮夾口自拍桿，兼容各種廠牌手機

並可調整角度與長度，多人也可輕鬆自拍

搭配三組鏡頭使用，各種效果隨時更換





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成分/材質(部位/百分比)

自拍桿：

收縮長度-13.5cm

拉身長度-60cm流行

適用手機：4吋~6寸大小手機均可

適用系統：Android/IOS

鏡頭：

成分：玻璃、鋁合金

重量：60g



商品訊息特點

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工商時報【本報訊】

「2016青年外交論壇－青年築夢 創意無限」於11月23日在國立臺北大學三峽校區舉行，由外交部非政府組織國際事務會執行長周麟大使從學子的角度切入且以「臺灣青年Fun眼世界」為主題，說明臺灣青年如何參與國際事務，包括外交小尖兵、青年大使團、青年度假打工、全民外交研習營等，並鼓勵學子一同推廣全民外交。

大一購入一棟房子、大二以跑車代步的人生勝利組朱永祥，在論壇分享一個無心舉動卻改變一位菸酒不離手的中輟生變成法學博士的歷程，成為他投身國際志工、創立微客公益行動協會的契機，更以引導方式建立了海外弱勢社區自力更生的SOP，亦讓在座每位學子知道－給自己一個挑戰，可以改變世界的一隅；緊接著，臺灣史上首次以溜溜球表演來推廣國際外交的第一人楊元慶，在現行教育體制下是個背離正道、不務正業的臺南囝仔，雖屢獲冠軍，仍未獲認同。然這些打擊未減少他對夢想的熱情，反而更加鞭策自己並以精彩絕倫的現場表演，向眾人展現從14歲就開始以生命寫下的溜溜球人生－實踐夢想，關鍵就是自己！

最後，由外交部公眾外交協調會副執行長李憲章與微客公益行動協會創辦人朱永祥、十大傑出街頭藝人楊元慶及國際青年大使徐大鈞展開熱烈對談，互相分享從臺灣展望世界的動人瞬間，鼓舞現場青年踴躍參與國際事務並從中領會全民外交無所不在。

全民外交仰賴全體國民的參與，不僅是為爭取更寬廣的國際空間，也是為喚起青年學子實踐夢想的勇氣，從對自我、社會、國家乃至世界的關注，以改變自己為社會貢獻心力並與臺灣一起在世界上閃耀發光，更是外交部外交及國際事務學院辦理本次論壇之目的！相關詳情，歡迎電洽執行單位（中華民國全國中小企業總會）：02-2366-0812分機439。

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（中央社台北5日電）大陸關於霧霾的笑話很多，有個笑話令人深思：「小明堅持鍛煉身體，天天早上在馬路上跑步鍛煉，3年後得肺癌死了」。因為霧霾，在大陸戶外運動反而有害健康，專家建議可以用做家事代替。

澎湃新聞報導，復旦大學公共衛生學院環境衛生教研室主任宋偉民表示，運動時人體的耗氧量增加，呼吸加快加深，在霧霾天氣下運動吸入的汙染物必然更多。這會刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉腫痛等反應，嚴重時可能會出現呼吸困難、胸悶、心悸等不良症狀。

此外，霧霾天氣壓低，空氣濕度較大，會影響運動時皮膚的散熱，運動容易讓人感到頭暈氣悶，身體不適。對原來就有慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人，在灰霾天運動還特別容易誘發呼吸道疾病症狀加重。

上海體育學院運動科學學院教授王人衛因此建議，霧霾天氣下，可以將戶外運動移至室內運動。但即使改在室內鍛煉時，也務必要保持室內空氣流通、新鮮，諸如使用空氣清淨機。

王人衛說，民眾可以將做家事視為運動的一環。掃地15分鐘約消耗熱量60卡路里、手洗衣服1小時約消耗190卡、熨燙衣服45分鐘約消耗180卡、擦玻璃窗30分鐘約消耗150卡、洗碗15分鐘約消耗45卡、整理房間10分鐘約消耗30卡熱量。

王人衛說，大陸體育專家也正在著手編排動作幅度以及負荷量與室外運動相當的室內操，使市民在霧霾天依然能動出健康。1051205

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（路透紐約1日電）世界油價今天勁揚4%，北海布倫特原油期貨價格創下約16個月來最高價，延續石油輸出國家組織（OPEC）與俄羅斯昨天同意限制產量以更快速減緩全球供應過勝局面後引爆的強勁漲勢。

油國組織昨天達成2008年以來第一項減產協議，內容包括15年以來首次與非成員國俄羅斯協同減產。

不過，市場對這項歷史性協議普遍抱持懷疑態度。能源研究顧問公司伍德麥肯茲（Wood Mackenzie）首席分析師佛勞爾斯（Simon Flowers）表示：「他們是否能奉行這項計畫尚待觀察，但如果油國組織未能落實協議，油價有可能再跌到每桶40美元，也許甚至更低。」

他又說：「這項消息宣布後，布倫特原油交易價格約在每桶50美元，我們預期2017年的平均油價在每桶55至60美元。」

布倫特原油價格終場上漲2.10美元，或4.1%，收在53.94美元。盤中最高曾上漲5.2%，來到54.53美元，創下2015年7月27日以來最高價位。

美國市場西德州中級原油價格上漲1.62美元，或3.3%，收在51.06美元。盤中最高來到51.80美元，距離今年高點只差13美分。中央社（翻譯）

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